Pilates

In der Mitte liegt die Kraft!

Die Körpermitte, das Kraftzentrum des menschlichen Körpers spielt beim Pilates Training eine entscheidende Rolle.

Mit den tiefsten Muskeln im Körper wird ein starker Kern aufgebaut. Die Übungen werden in flüssigen Bewegungen und mit einer bewussten „vollständigen Atmung“ durchgeführt.
Sie schenken dabei diesen Übungen Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit.
So werden nicht nur alle Muskeln gestärkt und Ihre Körperhaltung aufrechter - Ihr geistiges Potenzial gewinnt an Kraft und macht Sie fit für die Herausforderungen des Alltags.

 

Unser Kurs ist bestens geeignet für Anfänger mit Grundkenntnissen, Wiedereinsteiger, aber auch Fortgeschrittene und Umsteiger (aus dem Yoga z.B.) jeden Alters...

Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen gestaltet, in denen jeder seine Herausforderung hinsichtlich Muskelansteuerung, Präzision, Stabilität und Balance findet.

Die Übungen werden auf der Matte und im Stand ausgeführt. Kleingeräte werden teilweise gezielt in den Übungen verwendet, besonders um die Koordination zu verfeinern, aber auch die Intensität zu erhöhen.

 

 

Eine Rückerstattung des Großteils der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Unsere Kurse sind bereits bei allen Krankenkassen und der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen.

Nach Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. 

Rücken Dehnung

Kurs PILATES

 

Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

 

Gesamtpreis: 105,00 Euro

 

Ort: PRO PHYSIO Embken, Liebergstr. 44, 52385 Nideggen

 

Termine: Montags, 18:00 Uhr

 

Neuer Kurs Embken:

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  • Nächster Beginn:

           Mittwoch, 19.08.2019

 

Melden Sie sich persönlich oder telefonisch unter:

02425 / 909 400