Präventionskurs Gesundheitsampel

Sie möchten Ihre Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen?
Sie möchten insgesamt fitter werden?

Die großen Geräte haben Ihr Interesse geweckt, sind sich aber noch nicht sicher, ob dies das richtige Training für Sie ist?
Und Sie haben keine Lust alleine zu trainieren?
Unser Präventionskurs Gesundheitsampel“ bietet gleich alles in Einem!

In diesem Kurs führen wir ein Kombinationstraining zu 50 % an proxomed Geräten und 50 % mit funktionellen Übungen durch.
In den unterschiedlichen Einheiten werden die Hauptmuskelgruppen sowie die kleinen stabilisierenden Muskeln trainiert.


Der Kurs ist bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) als Präventionskurs nach §20 zugelassen.

Die Kursgebühren werden je nach Krankenkasse bis zu 80 % oder mehr zurückerstattet.

 

Gesundheitsampel

Eckdaten:

  • 8 Kursstunden à 60 Minuten + Kursgebühren 120,00 €
  • Zirkeltraining an versch. Stationen (große Geräte und kleine Geräte)
  • Training in Kleingruppen
  • Persönliche Betreuung durch qualifizierten Kursleiter