Die junge funktionelle Gymnastik für Ihre Rückengesundheit!
Förderung von Bewegung und der Rückengesundheit, das sind die
Hauptziele dieses Kurses. Spaß und gezielte Forderung holen Sie
raus aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages.

Im Vordergrund steht das Core-Training, Ihr Zentrum der Kraft,
welches Sie aufrichtet und hält.  
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft und erlernen Sie von der ersten Kurseinheit einfache bis zu intensive Übungen und die korrekte Ausführung, alles abgestimmt auf Ihr Leistungsvermögen.

In unserer Rückenschule trainieren Sie mit Therabändern, Kurzhanteln, Gymnastikbällen, Balance-Pads und anderen Therapiehilfsmitteln.

Gesteigerte Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisation runden das Kurskonzept noch ab.

Neben den vielfältigen Übungen werden Ihnen anatomische Grundkenntnisse vermittelt und es wird ein Übungsprogramm für zu Hause und den Arbeitsplatz zusammen mit unserer erfahrenen Übungsleiterin erarbeitet.

Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

Termine: Mittwochs, 18.00 Uhr

Ort: PRO PHYSIO Embken, Liebergstr. 44, 52385 Nideggen

Gesamtpreis: 149,00 Euro

Eine Rückerstattung der Kurskosten (nach § 20 Abs. 1 SGB V ) durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Unser Kurs ist über die “Zentrale Prüfstelle Prävention” anerkannt und zertifiziert.